绝地求生训练营中开启海岛地图的关键在于理解游戏模式选择和地图切换机制。进入游戏主界面后，点击左上角的PLAY按钮，不要直接开始游戏，而是将鼠标悬停在该选项上，会弹出次级菜单。选择CUSTOM MATCH（自定义匹配）选项，即可进入自定义服务器大厅。在大厅中可以看到不同房间列表，部分房间可直接加入，部分需要密码。若想创建自己的海岛地图训练营，需拥有自定义房间权限，通常需要特定资格或活动获取。创建房间后，在地图选择界面找到Erangel（艾伦格），这就是经典的海岛地图。
海岛地图的训练营玩法与常规模式有所不同，重点在于资源分布和战术练习。艾伦格地图面积较大，包含军事基地、P城、Y城等标志性区域，物资刷新点相对固定。训练模式下，玩家不会被击败，血量最低降至红色状态，适合反复练习枪法和身法。地图中央设有武器仓库，包含各类枪械、配件和投掷物，可自由拾取测试。能量饮料等补给品集中在训练场中间区域，便于快速恢复状态。载具刷新点分布在环岛公路两侧，可用于练习驾驶技巧和切车换位操作。
跳伞练习是海岛地图训练的核心环节之一。虽然进入训练场时默认直接出生在地面，但可通过特定方式触发跳伞。找到训练场内画有飞机图案的房子，靠近墙面按F键交互，即可重新进入跳伞状态。建议在距离目标点400米左右跳伞，这是最优降落距离。空中可调整视角观察地形，提前规划落点。海岛地图的跳伞需特别注意军事基地、监狱等热门区域的竞争，训练模式下可多次尝试不同落点策略。战术训练方面，海岛地图的建筑结构复杂，适合模拟实战场景。三层小楼、仓库和战壕等区域可用于练习卡视角、听声辨位和突袭反应。建议优先掌握中央三角楼的攻防技巧，该区域视野开阔但易被集火，需灵活运用掩体。哨塔楼是理想的侦查点位，单一楼梯设计易守难攻，适合练习防守战术。棚房区域地形简单，适合新手熟悉基础射击。训练时可结合不同枪械配件组合，测试压枪效果和弹道特性。
