首先得挑把合适的枪来练，不同枪的后坐力差别大了去了。像M416、SCAR-L这类用5.56子弹的步枪，后坐力比较规矩，好控制，适合新手起步。而AKM、M762这些7.62的兄弟后坐力就猛得多，需要更多练习才能驾驭。你的鼠标设置也特别重要，得找到适合自己的灵敏度，不能太高也不能太低，通常需要保证你横向移动能跟上目标，上下移动又能轻松完成下拉压枪的动作。配件选择也有讲究，枪口补偿器能有效降低后坐力，垂直握把则专门对付水平方向上的晃动，练习时可以从半配件状态开始，这样更贴近实战中经常遇到的情况。
开镜射击时，你要有意识地把鼠标匀速往下拉，去抵消枪口上跳。通常前几发子弹比较稳，越往后拉鼠标的劲儿可能得大一点。开枪的姿势也有影响，蹲下或者趴下能显著减小后坐力，让你压起来更轻松。射击的节奏也很关键，别一直按着左键不放，尤其是用后坐力大的枪时，可以尝试打出有间隔的短点射，这样更容易控制。开镜时习惯性屏住呼吸这个动作也得注意，用红点、全息这种基础瞄具扫射时，屏息反而会增加压枪难度，只在你需要极度稳定准星进行精准单点时再用。
知道了方法，接下来就是枯燥但必不可少的练习环节了。最有效的法子就是去训练场，找个距离适中的墙面当靶子。先用裸配或者基础配件的枪，开全自动对着墙扫一梭子，看看弹孔分布。如果子弹都飘到天花板上去了，说明你压得不够，得加大下拉的力度或者适当调高游戏内的垂直灵敏度；如果子弹全钻地里了，那就是压过头了，需要减小下拉幅度或调低灵敏度。目标是让弹孔尽可能地集中在一个小圆圈里。这样反复练，让胳膊和手形成肌肉记忆。练好了固定靶，再去打打移动靶，模拟实战中敌人跑动的情况。
压枪过程中肯定会遇到各种小问题，要有针对性地调整。比如总是压不住，子弹往上飞，那就检查一下是不是鼠标灵敏度太低了，或者需要增加垂直灵敏度增强这个选项的数值。如果压枪时子弹乱飘，左右摆动得厉害，那可能是水平后坐力控制不好，可以尝试稍微降低开镜灵敏度。
