团控英雄的强度主要体现在技能机制与团队配合的契合度上。具备强力范围控制或群体限制能力的英雄往往能主导团战胜负，其中熔岩巨兽墨菲特、狂暴之心凯南、幻翎洛等英雄凭借大招的群体击飞或眩晕效果成为经典选择。这类英雄的共同特点是开团能力强，但需注意技能释放时机与队友的后续衔接，否则容易因脱节导致团战失利。部分英雄如阿木木、加里奥虽依赖闪现或队友配合，但控场稳定性更高，容错率相对较好。
团控英雄的强度差异主要取决于控制范围、持续时间及释放难度。墨菲特的大招势不可挡拥有极远突进距离和群体击飞，但冷却时间较长且需预判对手走位；凯南的秘奥义！万雷天牢引虽需闪现或推推棒切入，但范围伤害与控制兼备；洛的惊鸿过隙机动性极强，但控制时间较短。相比之下，发条魔灵奥莉安娜的指令：冲击波和婕拉的绞杀之藤虽为延迟生效技能，但配合地形或队友先手能打出毁灭性连招。选择时需权衡技能命中难度与团队需求。
团控英雄的装备选择需兼顾生存与功能性。通常情况下，优先考虑增加技能急速的装备如和谐圣杯或冰霜之心，以缩短关键控制技能的冷却时间。对于需要进场开团的英雄，防御类装备如兰顿之兆或中亚沙漏能有效提升容错率。部分法师型团控英雄可补充瑞莱的冰晶节杖增强持续控制能力。需注意，过度追求输出可能削弱开团后的生存能力，平衡属性是关键。
团控英雄需注重站位与时机判断。理想的开团位置应避开敌方视野盲区，同时确保队友能及时跟进。观察敌方关键位移技能或净化类技能的冷却状态尤为重要，若敌方核心输出位交掉保命技能，便是强开的最佳时机。逆风局中，团控英雄可转而保护己方后排，利用控制技能反制敌方突进。控制技能未命中时需立即后撤，避免因技能真空期导致团队减员。
团队配合是发挥团控英雄最大价值的核心。当队伍拥有多个控制技能时，建议采用阶梯式释放策略——先由单体控制技能起手，再接群体控制形成连锁效果。沟通方面，可通过信号或快捷消息提前告知队友技能准备状态。某些英雄组合能产生质变，例如皇子与加里奥的天崩地裂接英雄登场连招，或奥拉夫携带发条魔灵球进场等经典配合，这类组合往往能突破常规阵容的防御体系。
