基础的地形利用是躲避的核心，地图中充满了板子、窗户、建筑物和边界区域供你周旋。当监管者接近时，应立即向最近的板窗区转移，通过翻越这些障碍物来拖延时间。要特别注意边界区域的利用，贴近地图边缘走位可以限制监管者的攻击角度，配合边界的障碍物进行突然的转折或卡视野，能有效打乱追击节奏。在边界区域下板需要格外谨慎，因为这里的板子资源通常更为宝贵，每个板子都应争取挡住一次攻击。对于所有地图，提前熟悉关键板窗和废墟的位置至关重要，这样在被追击时才能规划出安全的转点路线。
部分求生者角色拥有独特的技能来创造或利用躲避点。冒险家可以使用技能缩小自己，从而藏匿于一些视觉死角，如发电机旁的小柜子或地图角落。变小后的角色不易被监管者直接目视发现，但需要注意移动会变慢，且心跳声仍可能暴露位置。画家则能放置画板吸引监管者注意力，在关键板区或转点路径上提前放下画作，能为自身或队友争取宝贵的逃跑或操作时间。使用这些角色技能时，务必在安全的时机提前准备，并清楚了解技能的局限，例如在某些高低差大的区域技能可能无效。
成功的躲避离不开冷静的判断和与队友的协作。开局不应盲目乱跑，选择相对安全的密码机进行破译，听到监管者心跳后根据地形冷静转点，避免因慌乱暴露。当队友牵制监管者时，你应选择相反方向行动，专注于破译密码机。也可以利用战术，让擅长牵制的队友主动吸引监管者注意，从而为其他队友创造安全的躲避和破译环境。团队间通过沟通共享监管者位置信息，能帮助每个人更好地规划自己的躲藏和移动路线。
具体的动作和道具运用能提升躲避的成功率。根据与监管者的距离，灵活切换奔跑、轻声行走和蹲下，在需要隐藏时，蹲下并结合环境掩护可以最小化被发现的可能。地图中的柜子可以作为紧急藏身点，但需注意近距离时会有声音提示。利用好场景中的各种障碍物，如箱子、墙壁和树木，制造视野盲区并进行悄声转移。时刻留意监管者的技能和攻击模式，预判其行动，例如面对某些监管者时利用其技能后摇进行躲避或转点。
