体力是推进角色养成和资源获取的关键资源，它作为一种行动力限制了每天的进度推进速度。游戏中每天提供240点体力，合理规划这些体力能显著提升你的角色成长和整体实力积累。每次挑战副本或参与多数养成活动都会消耗固定体力值，因此体力的分配直接影响你的游戏效率。将体力用在最需要的地方，可以避免浪费并加速资源收集过程。
体力分配的优先级应以角色升级材料为最高，因为角色等级提升能直接增强战斗力。其次是武器和装备材料的刷取，这些道具能为角色提供基础属性加成。最后再考虑声骸经验道具，它们用于提升角色的额外属性和技能效果。根据个人目标去刷相应副本，确保体力花在核心养成上，这样能快速提升队伍的整体实力。
体力药品如结晶溶剂应尽量保留，这些物品可在关键时刻用于刷取第二队角色的材料或其他稀缺资源。在30到40级阶段，体力应集中用于角色培养材料，如果体力有剩余，再适当刷取游戏货币或基础道具。避免在前期过早消耗体力药品，这样可以在后期更高效地应对高难度挑战。避免在早期阶段将体力浪费在无音区或过度追求副词条上，因为这些活动的回报相对较低。专注于角色和装备的核心养成，能最大化体力的价值并减少资源浪费。
